Видеоигры снимают стресс лучше, чем приложения для медитации
6 сентября 2019 г.Видеоигры снимают стресс лучше, чем специально созданные для этого приложения. Об этом говорится в исследовании, которое опубликовали в журнале JMIR Mental Health.
45 участников тестирования сначала проходили тест по математике, а потом либо играли в видеоигру, либо использовали приложение для медитации. Участники, сыгравшие в игры, чувствовали себя более энергичными, чем те, что использовали приложения.
Во второй части исследования 20 участников играли в игры после работы в течение пяти дней. Они также сообщили, что чувствуют себя более расслабленными, чем те, кого просили использовать приложение для медитаций.
Авторы исследования, подводя итоги эксперимента, отметили, что видеоигры помогают расслабиться, отвлечься от проблем, восстановить уровень самоконтроля и научиться новым навыкам.